2024/09/20
みなさん、どうもです。
フリーランスのことについて、
投稿したら、
意外にも好評だったので、
フリーランスになってからのこととか、
ちょこちょこ更新してみようと思っています。
みんな、フリーランスのどんなことを
知りたいんだろうか…
「お金事情？」
「確定申告？」
「フリーランスになった経緯？」
理由はともあれ、
ブログを見てくださる方は、
フリーランスについて、
興味がある！ってことですよね。
シンプルに嬉しい。
ありがとうございます。
でも、なにに興味があって、
どんなことが知りたいのか、わからないので、
興味があることや知りたいことがあれば、
コメントで教えてください！
もしかしたら、
お仕事をしている方の中には、
フリーランスとして働いてみたいけど、
一歩踏み出せないという方もいるのかもとも思います。
その気持ち、めちゃくちゃわかります。
だって、私も、フリーランスに至るまで、
数年かかっているので。
ちなみに、現在どんなことをしているのか、
知りたい方は、
こちら
みてみてください！！
そうそう、
今日の話題ですが、
『今後の展開』をお知らせします。
千仁堂（せんじんどう）は、
オンラインでも
運動を楽しんでもらえるよう、
オンライン講座を準備中です。
珍しいからやってみたい方も
外出できないからオンラインでやってみたいという方も大歓迎。
ぜひ、オンラインを試してほしいです。
詳しい内容は、
またお知らせしますね。
オンライン講座楽しみに待っていてください♪
ほいじゃ。
2024/09/14
みなさん、どうもです。
今日は、何の日？
今日は、コスモスの日なんだって。
コスモスって、ピンク色のイメージあったけど、
オレンジとか紫なんかもあるですよ。
調べていたら、
「チョコレートコスモス」とかっていう品種もあるみたいで…
何だか、モカっぽいような色で、コスモスとはまた違う雰囲気でした。
今の時期は、濃い黄色の鮮やかなコスモスが見ごろらしいです。
今日は、コスモスを見に花見ですかね。
ちょうど、世間は、三連休ですしね。
そういえば、この間ひまわりを見たときに思ったのですが、
ひまわりって同じ方向にきれいに向いているなと思って。
なんで、同じ方向に向いているんだろうと…
なぜ？
もしかしたら、コスモスも同じ方向向いているのかな？
なんでか知っている人いたら教えてくださーい！
ほいじゃ。
2024/09/07
みなさん、どうもです。
今日は、何の日？
今日は、クリーナー日だそう。
ク(9)リーナ(7)ーなんですって。
クリーナーと言えば、メガネかなと思いますが、
メガネってなかなかお手入れしませんよね。
そうそう！この間、
メガネ屋さんに行って、サングラスでも買おうかなと立ち寄ったら、
鼻パッドを無料で交換してくれてちょっと、お得だったかもとね。
他にも、レンズを丁寧にぴかぴかにしてくれて、
視界がクリアになりました。
100円ショップで買ったら、お金かかるけど…
アフターサービスでやってくれるなら嬉しいサービスですよね。
ちなみに私は、最近、サングラスを購入しようか迷い中…
バイクに乗ったり、車移動もするので、日差しが気になりますよね。
おすすめあったら、教えてください！
ほいじゃ。
2024/09/04
みなさん、どうもです。
独立して、１５０日が過ぎた！
ので、
フリーランスになって、
思ったことを
自由気ままに書いてみようと思います。
まず、フリーランスになって
「人の温かさ」に何度も助けられました。
開業してすぐのうちは
仕事ないかも…
と思っていました。
でも、ほんとうに有難いことに、
サークルやサロンの代表者の方が声をかけてくださり、
講座に呼んでもらえて…
めちゃくちゃうれしくて…
初めて、お金をいただいたときは、
やっと、ここまで来れた。と、
嬉しい気持ちとほっとした気持ちでいっぱいでした。
でも、それと同時に「お金をいただくという責任」の重さを
ひしひしと感じました。
今以上に頑張らねば！！
そして、講座に来てくださる方の
「健康」と
「カラダ」と
「こころ」に
幸せを届けれるように。
そんな感じで…
９月に至るまで色々ありました！！
けど、奮闘しています！！
千仁堂（せんじんどう）ってなに？
また、ブログを読んでいただけると嬉しいです。
よかったら、コメントもお待ちしています。
ほいじゃ
2024/08/31
みなさん、どうもです。
今日は、何の日？
今日は「I LOVE YOU」の日だそう。
８文字、３単語、１つの意味で８月３１日なんだって。
恋愛対象だけではなく、
子供、親など親しい相手にも使うことがあるのだとか。
感謝、伝えられていますか？
思っていても、恥ずかしくて、
なかなか言えないですよね。
そーいうときは、手紙とか、文字にしちゃいましょう。
私も、表紙のイラストのように、
絵にすることならできます。
ぜひ、大切な人に向けて、
日々の感謝を伝える日にしましょう。
伝えれることは生きているうちに。
ほいじゃ。
タグ ：感謝
2024/08/24
みなさん、どうもです。
今日は、何の日？
今日は、「歯磨き」の日だそう。
歯ももちろん大事ですが、
「磨く」といえばなんでしょうか。
「自分磨き」とか？
「車磨き」とか？
「鏡磨き」とか？
意外と、磨くところたくさんあるかも。
もし、自分の体が気になるという方いたら、
一緒に運動で体と心を磨きましょう～♪
ぜひ、ホームページから運動講座の予約もできますよん。
ホームページはこちら
待ってまーす！！
ほいじゃ。
2024/08/17
2024/08/10
みなさん、どうもです。
今日は、何の日？
今日は、「鳩の日」だそう。
ぽぽぽ、はとぽっぽーです。
鳩は頭が小さくて、どうやら、胸の筋肉が発達しているよう。
鳩に負けず、人間も胸筋を鍛えねばですね。
ここで【大胸筋の鍛え方】をご紹介。
① 胸の前で手を合わせる（いただきまーすの形）
② そのまま、左右対称に押し合いっこしましょう。
③ 息を止めたりせず、自然呼吸で行うことがポイントです。
【注意】 血圧が上昇しやすいので、血圧が高い方は無理に行わないでくださいね。
手軽に行えて、胸を鍛えたい人にはピッタリ。
準備体操も忘れずに。
日々少しずつでいいのです。
自分のペースでトレーニングすることが大事ですよ～。
ほいじゃ。
2024/08/03
みなさん、どうもです。
今日は何の日？
今日は、「はちみつ」の日だそう。
はちみつは、あまーいのが特徴的ですよね。
疲労回復や便秘などを改善したりするようで、
美容効果もあってうれしい食べ物です。
私は、ヨーグルトなどに入れて食べたりしています。
加熱してしまうと、成分が失われるので、調理する際は注意が必要です。
せっかくの成分が失われてしまうなんて、あまーいからと言って油断は禁物ですね。
今日も、運動してお疲れなあなたにはぴったりかも。
はちみつ食べて、疲労回復して、明日も休日をエンジョイしましょー♪
ほいじゃ。
タグ ：疲労回復
2024/08/01
みなさま、どうもです。
さてさて、8月に入りましたね。
独立して123日が経ちました。
こういう時って、
落ち込んだり、この先、大丈夫か、私！？
と不安になるときも、もちろんあります。
けど…
考えても何にもならないし！
なるようにしかならないっしょ！
って思っているのが、半分です。
ちなみに、お仕事求めて、現在「絶賛広報活動中」です。
運動したい方、普段の運動に飽きた方、外は暑くて歩けない方など、
ぜひ、私の運動講座をご活用ください⇩
ホームページから色々見れます
最近も、公民館での運動講座がありましたが、
やっぱり楽しいし、私の『生きがい』です。
お仕事なので、楽しいという表現でいいのかなとも思いますが…
楽しくてお仕事だっていいじゃん？
って思うようになりました。
今までの経験の中で、お仕事って辛くて大変だから、お金をいただける。
そう思っていましたが、
ある種の決めつけですかね？
実際にやってみると、
世の中そうではないこともあり、
辛いことも、苦しいことも、楽しいことも含めて、お仕事なんだと改めて感じています。
あ、運動講座は楽しいですが、独立することが楽しいかどうかは、また別のお話…(笑)
働き方も自由だ〜！ってね。
そんな123日目でした！
これまでに、たくさんの方々に支えていただき、ありがとうございます！
インスタグラムも160フォロワー！
日々、少しづつ増えていて、嬉しい。
ぜひ、インスタグラムもみてくださいね。
地味に投稿中
ほいじゃ。
