みなさん、どうもです。

花粉症の時期到来。

でも、お花見には行きたいと思う今日この頃。

花より団子！おいしいものも食べたいし…飲みたい！

その前に…

せっかくお花見するなら、お散歩を兼ねて行くのもおすすめです。

お散歩も１０分歩けば、おおよそ１０００歩ぐらいにはなると言われています。

もちろん、歩幅とか早さにはよりますけどね。

なにかのついででも、積み重ねることで健康へとつながります。

ぜひ、まずはお花見とお散歩を組み合わせて、体を動かしてみては！

わたしも、お花見、お散歩、いってきまーす♪

ほいじゃ。