みなさん、どうもです

今日は、何の日？

今日は、ホットケーキの日なんだそう。

この寒い冬の朝に、

朝食でホットケーキが出てきたら、

朝からテンションあがるんだろうな〜と

想像するだけでも楽しめますが、

せっかくなら食べたいですよね。

その逆で、きつい運動は、

外は寒いし、カラダはきついんだろうな〜と

想像するだけでも、

やりたくなくなりますよね。

でも、運動も、
食べることや寝ることと同じくらい大事で、

誰でもやった方がいいものなんですよ。

理解はできるけど、

できないという方に、

おすすめなのが、

千仁堂（せんじんどう）の運動講座です。

きつい運動メニューだけでなく、

楽しみながらできる運動もあります。

この機会にぜひ、運動を始めましょう

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ほいじゃ